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Jeder Gedanke, den wir denken, gestaltet unsere Zukunft.
Louise L. Hay

Affirmationen sind ein höchst wirksames Instrument, negative Glaubenssätze eines Menschen in positive umzuwandeln oder bestimmte Lebensziele im Unterbewusstsein zu verankern. Es geht um tiefgreifende Veränderungen des Selbst im Allgemeinen oder in konkreten Lebenssituationen, z.B. einer Trennung, beruflichen Krise oder Erkrankung.

Eine Affirmation ist ein selbstbejahender Satz, den wir uns selbst wieder sagen oder lesen, um unsere Gedanken umzuprogrammieren.

Beispiele:

„Ich liebe jede Zelle meines Körpers und erschaffe mir so vollkommene Gesundheit“

„Ich öffne mich für den Erfolg in meinem Leben. Es steht mir zu, erfolgreich zu sein“

Visualisierungen wirken ähnlich wie Affirmationen. Hier macht man sich den Umstand zunutze, das das Gehirn in Bildern denkt und durch bildhafte Imaginationen ein bewusster Zugang zum Unterbewusstsein gefunden werden kann. Jeder kennt die Reaktionen des Körpers, wenn man sich eine freudige Situation vorstellt, z.B. bei frisch Verliebten die berühmten „Schmetterlinge im Bauch“. Diese inneren Bilder können über Bio-Feedback gezielt körperlich gewünschte Reaktionen auslösen.

Wenn sich die Gedanken verändern, dann ändern sich auch die Gefühle, die Wahrnehmung und das Verhalten. Und da  eigene Veränderungen auch Auswirkung auf das Umfeld haben, verändert sich auch alles, was mir begegnet zum Positiven.

Falls Sie das nicht glauben können, probieren Sie es aus. Ich unterstütze Sie gerne dabei!